Des cours à votre portée, construits selon vos besoins et votre réalité

Parlez du yoga à vos collègues de travail et montez un groupe. Intégrez le yoga à la réalité de votre travail : le matin, le midi, ou le soir après les heures de bureau, un cours par semaine. Il est recommandé de former un groupe au maximum de 20 personnes pour assurer un suivi le plus individuel possible par le professeur.

Les cours hebdomadaires pour adultes durent 60 ou 75 minutes. Chacun d’eux comporte une série de postures ASANAS, des exercices respiratoires PRANAYAMAS, une courte période de RELAXATION et des moments d’INTÉRIORISATION guidés. Selon l’expérience et l’intérêt des personnes inscrites, une dimension méditative peut être intégrée à la pratique. Certains chants et récitations de mantras peuvent être aussi jumelés pour approfondir l’expérience.

Chaque séance est vécue par le groupe au minimum 2 à 3 fois selon la durée totale de la session, pour permettre aux adeptes de véritablement connaître ses effets. À titre d’exemple, sur une session de 10 semaines, le premier cours sera une introduction à la respiration de la tradition de Krishnamacharya et sur les 9 semaines restantes, les élèves vivront 3 séances différentes, chacune d’elle évoluant sur une période de 3 semaines.

Pour des cours pour adultes de moins de 45 minutes, communiquez vos besoins et nous discuterons ensemble d’une formule pouvant s’adapter à vos besoins.

Toute demande unique est considérée, n’hésitez surtout pas à communiquer vos besoins.

Pour plus de détails, consultez la page des horaires et des tarifs.


Retrouvez Rose Marie dans les studios de Yoga

Rose Marie Delage est heureuse de se joindre à la magnifique communauté de profs et de thérapeutes du Centre Ka pour la session d’hiver 2017.

Venez la rejoindre soient les lundi 9h30 ou mercredi 14h30 pour son cours de yoga dynamique et méditation. D’une durée de 8 semaines consécutives, une belle expérience pour connaître les différents outils méditatifs du yoga.

Début des cours

  • lundi 13 mars 9h30
  • mercredi 15 mars 14h30

Description du cours

Pratique complète de yoga pour préparer progressivement l’Être dans son entièreté vers la méditation. La proposition physique sera d’une intensité soutenue mais non vigoureuse, tout à fait adaptée tel que le veut l’approche viniyoga, à chaque participant(e) peu importe son âge et son état de santé. Plusieurs thématiques proposées et différents outils méditatifs à découvrir, pour une démarche progressive permettant une traversée de l’hiver saine et sereine.

Pour plus d’info et inscription: lecentreka.com