Cours collectifs de yoga prénatal et ateliers de préparation à l’accouchement par le yoga

Rose Marie Delage offre pratiquement à chaque session des cours collectifs de yoga prénatal et post-natal (avec ou sans bébé) dans des studio de yoga et de remise en forme, communiquez avec elle pour vous informer.

Ses ateliers pour couples sont très appréciés: profitez de son expérience de dula et d’aide natale à la maison de la naissance de Limoilou conjointes à ses nombreuses années d’enseignement du yoga pour accueillir sereinement votre poupon.


 Yoga prénatal, Satya Yoga vous offre un suivi personnalisé

Le yoga est une pratique millénaire reconnue pour soulager les tensions corporelles et pour amener le calme intérieur. L’intégrer à ce processus extraordinaire qu’est la grossesse est un cadeau précieux à s’offrir, surtout quand la pratique est individualisée, donc entièrement adapté à nos besoins spécifiques. Votre pratique peut aussi cibler une préparation à l’accouchement.

Choisir le yoga comme soutien au processus de grossesse et au rite initiatique de l’accouchement, c’est dire oui à la vie qui est en nous.

Pratiqué régulièrement lors de cette étape si importante, le yoga peut vous aider à :

  • adapter de bonnes habitudes posturales afin de prévenir les inconforts possibles de la grossesse
  • soutenir les différents besoins corporels de votre corps en changement
  • développer une conscience respiratoire pour soutenir le travail d’accouchement
  • vous munir d’outils efficaces pour une émotivité calme et positive
  • vivre sainement le post-natal grâce à un point d’ancrage enraciné dans la confiance et le lâcher-prise

Satya Yoga vous offre des forfaits de un ou plusieurs cours individuels. Communiquez avec nous pour plus de détails.

À noter que si votre grossesse est qualifiée par votre médecin ou votre sage-femme comme à risque ou que vous présentez des conditions de grossesse particulières nécessitant un suivi thérapeuthique, Satya Yoga ne pourra prendre en charge votre pratique et saura vous diriger vers un yoga thérapeuthe compétent pour votre suivi.


Pour plus de détails, consultez la page des horaires et des tarifs.